Mi método

Estrategia clínica + psicología práctica + comunidad

No trabajo con recetas genéricas. Evaluamos todos los factores que impactan tu bienestar para crear un plan claro, efectivo y medible. Mi objetivo es que avancés rápido y con sentido.

Unirme a un grupo Consulta individual
El sistema JSM

Cómo funciona mi método

Cada persona es un sistema. Analizo en conjunto mente, cuerpo, hábitos, hormonas, alimentación, contexto emocional y datos clínicos. Con esa información, trazo un plan práctico por etapas, con acciones simples y seguimiento inteligente.

Plan claro Avance rápido Resultados medibles 100% online Espacio seguro

Sesión individual

1
Datos iniciales

Historia personal y familiar, motivo de consulta, objetivos. Hábitos, alimentación, sueño y ejercicio.

2
Evaluación integral

Estado emocional y patrones. Endocrino, nutricional. Revisión de estudios clínicos.

3
Análisis avanzado

Conexiones causales y prioridades. Mapeo de disparadores, hábitos críticos y riesgos.

4
Plan personalizado

Acciones claras por etapas, indicadores de progreso y seguimiento opcional.

Quiero mi consulta

Terapia grupal

Recomendada · mayor impacto y sostén
1
Onboarding + acuerdos

Objetivos, confidencialidad y reglas para un espacio seguro.

2
Evaluación integral

Mismos ejes que la individual, con foco en metas trimestrales.

3
Trabajo en grupo
  • Reflejo social: aprendés de otros
  • Apoyo emocional: no estás solo/a
  • Accountability: motivación compartida
4
Plan común + ajustes personales

Estrategia marco para el grupo y micro-ajustes por persona.

5
Medición de progreso
  • Indicadores simples (sueño, energía, foco, ánimo)
  • Hitos quincenales · Feedback 360°
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¿Individual o grupal?

Ambas opciones son efectivas

La terapia grupal ofrece ventajas únicas. Somos seres sociales: gran parte de nuestros desafíos emocionales ocurre en relación con otros. En un grupo seguro aprendés a interactuar, ganar confianza y prepararte para el mundo real.

Aspecto Sesión individual Terapia grupal ✦
Plan y claridad Plan personalizado por etapas Plan marco + ajustes por persona
Apoyo emocional Uno a uno Red de apoyo entre pares
Motivación y constancia Depende de vos Accountability del grupo
Aprendizaje En tu propio caso Aprendés de múltiples casos
Costo por resultado Mayor inversión Más eficiente
Formato de sesiones

¿Cómo son las sesiones?

Plataforma
Zoom · WhatsApp
Videollamada simple y segura. No necesitás instalar nada extra.
Duración
60–90 min
Según tu caso. Antes de cada encuentro tendrás claro el objetivo y el plan.
Formas de pago
Global · PayPal
Transferencia, MercadoPago, Global66, PayPal, Bitcoin, Western Union y otros.
Áreas de trabajo

¿En qué puedo ayudarte?

Trabajo en mente, cuerpo y hábitos para que logrés un cambio profundo: ajustamos rutinas físicas, alimentación que cura y herramientas psicoemocionales.

Estrés, ansiedad y ataques de pánico
Duelos y rupturas
Rutinas físicas para bienestar
Nutrición terapéutica
Dependencia emocional y vínculos
Errores diagnósticos y segunda opinión
Protocolo IA 21 días — Plan personalizado con inteligencia artificial para ansiedad, con protocolo de crisis y seguimiento interactivo
Preguntas frecuentes

Sobre mi método

La individual está 100% centrada en tu caso, con un plan personalizado y flexibilidad total. La grupal ofrece un marco común de trabajo, pero con ajustes para cada persona y el valor agregado del aprendizaje social y la motivación compartida.
En ambas modalidades abordamos mente, cuerpo y hábitos. En individual podemos profundizar en traumas, duelos o temas muy personales. En grupal se trabaja ansiedad, vínculos, motivación y rutinas saludables, aprovechando la dinámica colectiva.
No hay una única duración. Muchas personas hacen entre 8 y 12 sesiones para lograr cambios iniciales, y otras deciden seguir con un proceso más largo según sus objetivos. En terapia grupal trabajamos en ciclos trimestrales.
Usamos indicadores simples: sueño, energía, estado de ánimo, foco y hábitos cumplidos. En grupo, el feedback de pares es clave. En individual revisamos tus propios hitos y metas.
Es completamente normal. La mayoría llega con ese temor. El grupo está diseñado para ser seguro y respetuoso. Nadie está obligado a hablar más de lo que quiera: podés empezar escuchando y participar de a poco.
Sí. Muchos pacientes comienzan en terapia grupal y refuerzan con sesiones individuales para temas puntuales. Otros hacen al revés: arrancan individual y después suman la grupal para sostener lo aprendido.
Sí. La mayoría de mis pacientes se sienten incluso más cómodos online. Podés conectarte desde tu espacio, sin traslados ni interrupciones. Usamos Zoom o WhatsApp con la misma calidad que en persona.
Es un plan personalizado generado por inteligencia artificial, basado en mi sistema de neurohacking clínico (Sistema JSM). Completás un test diagnóstico, la IA analiza tu perfil y en ~2 minutos tenés un protocolo de 21 días con acciones diarias, fitoterapia con dosis específicas, protocolo de crisis y seguimiento interactivo. Más info acá.
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¿Querés experimentar mi método?

Terapia Grupal

Aprendizaje y sanación en comunidad. Viví la experiencia de acompañamiento mutuo en grupos reducidos con seguimiento profesional.

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Terapia Individual

Un espacio personal para trabajar tus desafíos emocionales y físicos en profundidad, con un enfoque totalmente adaptado a vos.

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